第233章 健身房

    步行上到了四楼，入眼就是一排排整齐的器械，看的出来，这里已经全部装修并安装完毕。

    器材全部都是开放式的摆设，按照锻炼部位的需求分成了几个区间，每个区间里都有相应的健身器材整齐的摆放在那里，陈然看了一下，自己见过的认识的好少好少，除了在学校看到过的哑铃、杠铃、其他的好像都似曾相识又不曾相识；

    这一层都是健身区，方便喜爱运动的会员来锻炼身体，罗总指了指满屋子的设备，这些设备我也不是很会，罗总笑道，我只知道几样简单的东西，像这个玩意我就知道是练手臂的肌肉的，至于练那块肌肉我就不知道了，罗总指着一台吊着一根铁杆的机器说道。

    杨鹏走过去，坐了下来，伸手抓住铁杆两端，用力向下拉动；随着他的力量铁杆被拉了下来，再放上去在拉下来感觉很是轻松。

    杨鹏松开手拍了拍，也不过如此嘛？

    罗总笑笑，你现在用的是最基本的公斤数，说着在机器的背部拉了几下插了几下，你在试试！

    杨鹏再次坐上去，一使劲，居然没拉动。

    老罗，你施了什么魔法，怎么就拉不动了，罗总带大家看机器背面的一个装置，原来是每调节一个刻度就增加10公斤的力量难度。

    陈然不由的手就痒了起来，我来试试，坐了下来，仿着杨鹏刚才的动作，双臂一叫力，铁杆被拉了下来，陈然控制着反弹的力量轻轻的放回去，陈然松手说道，太重了，我也拉不了几下，不过我从感受手臂的力量来猜测应该是锻炼二头肌的。

    几人一路走了个环形，靠墙部位一字排开十二台大型机器，只看到每台机器上都有一条1米来宽的履带，这是跑步机，罗总走上了一台机器，伸手打开开关，履带缓缓的开始向前移动，这是可以调节步伐的速度的，你们看现在的速度是最慢的，我可以在上面轻松的散步即可，在看我加快了速度，罗总把某个按键长按了几秒钟，大家看到履带的转动速度明显的加快了，罗总的步伐也赶紧跟了上去。

    为什么要在机器上跑步呢？外面的空气岂不是更好吗？陈然问

    你来深州这么久了，看到哪里有适合跑步的地方？

    陈然想了想，不再出声，深州其实也有几个公园，但是每天的人流确实很多，最主要的是现在的深州就是个大型的建筑工地，整天都是热火朝天，尘土飞上半空。

    这里，都不用出去，就可以跑步，而且这里聘请有健身教练可以规范运动者的跑步姿势和动作，包括调整适合自己的步伐频率。而且可以和其他的运动结合起来，我曾经听一个教练讲述了健身的过程，先跑步，热身、然后是各种器械锻炼，那是成系统的整套流程，哪里是单独的跑跑步能比拟的。

    在看前边，罗总伸臂拉开窗帘，阳光透过玻璃照射了进来，原来跑步机前对面的外墙是一层透亮的玻璃，阳光哗的一下就洒了进来，远远看到沙滩上施工的人群和宁静的大海。

    哇塞，这个设计真的是绝妙，边跑步边欣赏着窗外的海景，这个设计也太绝了，杨鹏叫道。... -->>
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